Guía
Guía para el cuidado de sus piernas
Qué son las várices y qué ayuda en el día a día. Qué se sabe de las sustancias y plantas más buscadas para las piernas pesadas. Por qué dan los calambres. Todo con sus fuentes al final de cada página.
Diosmina y hesperidina
La diosmina hesperidina combina dos flavonoides.
Leer la guíaCastaño de Indias
El castaño de Indias es una planta.
Leer la guíaCentella asiática
La centella asiática es una planta cuyos triterpenos se usan sobre todo en cremas para cicatrices y piel sensible.
Leer la guíaCalambres en las piernas
Los calambres en las piernas son contracciones musculares bruscas y dolorosas, casi siempre en la pantorrilla, más frecuentes de noche.
Leer la guíaVárices
Las várices en las piernas son venas dilatadas que aparecen cuando las válvulas que empujan la sangre hacia arriba dejan de cerrar bien.
Leer la guíaMedias de compresión
Las medias de compresión aprietan más en el tobillo y menos hacia arriba, lo que ayuda a que la sangre suba mejor por las piernas.
Leer la guíaTelangiectasias
Las telangiectasias, conocidas en Colombia como arañas o arañitas vasculares, son hilos finos, rojos o azulados, que se ven en la piel de las piernas y no sobresalen al tacto.
Leer la guíaInsuficiencia venosa
La insuficiencia venosa crónica es la deficiencia funcional de las venas de las piernas, que dejan de devolver bien la sangre hacia el corazón.
Leer la guíaPies hinchados
Los pies hinchados aparecen cuando se acumula líquido en los tejidos del pie y el tobillo.
Leer la guíaRetención de líquidos
La retención de líquidos, que los médicos llaman edema, es líquido que se acumula en los tejidos y se nota como hinchazón, casi siempre en pies, tobillos y piernas.
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